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辅酶Q10

辅酶Q10

辅酶 Q10,又名泛醌10,是一种脂溶性醌,其结构类似于维生素K,因其母核六位上的侧链——聚异戊烯基的聚合度为10而得名,是一种醌环类化合物。辅酶 Q10在脏器(心脏、肝脏、肾脏)、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高。辅酶 Q10在体内主要有两个作用,一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用,二是有明显的抗脂质过氧化作用。其一辅酶 Q10作为一种强抗氧化剂单独使用或与维生素B6结合使用可增强免疫系统,延缓衰老。其二辅酶 Q10使细胞保持良好健康的状态,因而机体充满活力,精力旺盛,脑力充沛。

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